Os benefícios do Pilates para desvios posturais em adolescentes
Durante a adolescência, os jovens estão muito mais suscetíveis a desenvolverem problemas na coluna. São diversas as situações que...
5 Maneiras de manter uma vida mais equilibrada
É comum que durante a rotina diária sempre estejamos atarefados, ocupados, sempre correndo e sem tempo para nada. Atualmente,...
Por que praticar Pilates no inverno?
O inverno é um período no qual a preguiça e a falta de disposição aumentam. O corpo passa a...
Os benefícios do Pilates para os profissionais de dança
A dança é uma profissão considerada jovem em relação às outras, mas tem ganhado espaço na busca pela produção...
Faixas elásticas: os benefícios do uso nas aulas de Pilates
Atualmente, existem diversos tipos de equipamentos e acessórios com o objetivo de auxiliar nos exercícios de desenvolvimento muscular e...
Qual a importância da consciência corporal?
A consciência corporal é um dos maiores benefícios proporcionado pela prática do Pilates. O método do Pilates exige do...
O método do Pilates é uma técnica que está ganhando cada vez mais adeptos. Se trata de uma técnica...
Por que crianças devem praticar Pilates?
Hoje em dia as crianças não são tão ativas quanto as crianças de anos atrás, mas isso não é...
Por que o Pilates faz bem para a mente?
Não é novidade que praticar atividades físicas diariamente proporciona inúmeros benefícios para a saúde do corpo. Mas, você sabia...
Os benefícios do Pilates para os homens
Apesar de ter sido criado por um homem, o método do Pilates é muito relacionado a uma atividade física...