Os benefícios do Pilates para desvios posturais em adolescentes standard
Durante a adolescência, os jovens estão muito mais suscetíveis a desenvolverem problemas na coluna. São diversas as situações que colaboram para isso, mochila pesada, horas sentados na sala de aula, muito computador e videogame, toda hora olhando para o celular, entre várias outras. Além disso tudo, grande parte dos adolescentes não pratica nenhuma atividade física, contribuindo ainda mais para as alterações posturais e outros problemas com escoliose, cifose e lordose. A adolescência é a fase na qual o corpo está em um processo de crescimento acelerado, o que acaba gerando desequilíbrios musculares. Por esse motivo, é bastante comum ouvir os jovens reclamando de dores nas costas, nas articulações e no pescoço. E é exatamente nesse ponto que entra o Pilates. ...
Continue Reading