Monthly Archivesmarço 2018

O método do Pilates busca o estabelecer o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Baseado nas técnicas desenvolvidas por Joseph H. Pilates, a prática vem sendo cada dia mais procurada para que busca o bem-estar na rotina diária. Os exercícios contemplam a força, melhoram a flexibilidade, a postura e, ainda, oferecem muitos outros benefícios a saúde.   Confira as 7 dúvidas mais frequentes sobre a prática de pilates e sobre todos benefícios desse exercício físico:   1- Qualquer pessoa pode praticar Pilates? Sim! Os princípios dos exercícios de Pilates são indicados para todos e fundamentais para a saúde de qualquer corpo. Além disso, durante a prática os exercícios podem ser adaptados de acordo com a patologia ou consciência corporal do ...

Uma vida sedentária, a má postura e as lesões são alguns dos principais motivos que contribuem para o surgimento da escoliose. Após realizado o diagnóstico de escoliose, é possível classificar o problema em várias categorias para, dessa maneira, o paciente procurar a melhor forma de tratamento possível para aliviar as dores e até mesmo corrigir o problema.   Abaixo, falaremos um pouco mais sobre essa patologia da coluna e como a prática do Pilates pode oferecer benefícios para quem sofre com a escoliose.   O que é Escoliose?   A escoliose é uma das patologias mais comuns sofridas pelo ser humano, trata-se de um desvio na coluna vertebral causado por uma inclinação lateral e rotação das vértebras. Essa doença acaba ...