O calor já ta chegando em muitos locais do brasil, e aqui em Florianópolis não é diferente, mesmo que o verão ainda não esteja por aí, existem precauções que você deve tomar para garantir que o verão seja cheio de diversão e sem nenhum problema para você e para a sua saúde. Nós separamos alguns cuidados para você não esquecer de nada. 1- Cuidado com o sol É comum as pessoas se queimarem com sol no verão, principalmente na praia, no campo ou na piscina. Nós já ouvimos 100 vezes que devemos nos proteger do sol, mas isso tem um peso muito maior hoje em dia, pois o avanço do aquecimento global, está mudando muitos aspectos do planeta, e o aumento da temperatura ...
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Sabe aqueles vasinhos que aparecem na perna ? Eles são as chamadas varizes, e você sabia que isso pode ser um problema bem maior do que só o estético ? O agravamento das varizes podem causa dores na região, assim como inchaços. Para te ajudar a combater esse mal nós vamos esclarecem algumas coisas sobre as varizes e te dar dicas de como você pode combate-las, com uma mudança de hábitos e você vai conhecer como o Pilates pode ser um aliado. Causas das Varizes As varizes são problemas com a dilatação dos vasos sanguíneos, onde as válvulas da perna não conseguem mandar o sangue de volta para as veias. O motivo das varizes aparecerem com mais frequência nas ...
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A cada dia que passa o número de pessoas sedentárias só cresce, e com isso muitas vezes vem a negligência com a saúde do corpo, principalmente para aqueles que não tem uma alimentação balanceada ou tem problemas relacionados a distúrbios alimentares, metabolismo e dificuldades físicas. Por muitos motivos, as pessoas buscam uma forma de emagrecer, e apesar de não ser uma tarefa fácil e nem rápida, existem certas mudanças que você pode fazer na sua vida para alcançar esse objetivo. O Pilates não vai queimar calorias tanto quanto outros exercícios, mas pode ajudar muito no seu processo de emagrecimento: 1 – O Pilates ajuda no emagrecimento ? É comum a dúvida se o Pilates emagrecer, e a resposta é sim, ele ajuda ...
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