Monthly Archivessetembro 2017

Pilates no alívio das dores no pescoço, e como ele pode ajudar no tratamento standard

Infelizmente a quantidade de pessoas com dores no pescoço, só cresce, e normalmente ela é associado a má postura ou por horas na frente do computadores e celulares. Essa doença as vezes pode ser diagnosticada ou apresentar sintomas, apenas depois de um tempo. Nós separamos algumas dicas de como o Pilates pode te ajudar a diminuir e a ter um tratamento muito mais eficaz das dores no pescoço. Principais causas das dores no pescoço As dores no pescoço podem ser causadas por diversos fatores, o mais comum são as dores derivadas de uma má postura e também pela repetição de uma mesma posição ou movimento. Além desses fatores as dores podem ser causadas por: hérnia de disco cervical, sofrendo um ...

Continue Reading

Como evitar o estresse e viver de maneira mais relaxada standard

O estresse é um dos grandes problemas da sociedade atual, onde os afazeres e responsabilidades podem ser tão frequentes e urgentes, que acabam interferindo na vida e na saúde (tanto física quanto mental), de boa parte das pessoas e causando um estresse diário e muito intenso. Outros fatores como problemas sociais, políticos e financeiros, podem ser a causa desse estresse “interminável”. Para quem busca um alívio dessa exaustão mental e quer viver de maneira mais saudável e relaxada, nós vamos dar algumas dicas de como essa mudança pode ser feita. Uma mudança na sua organização pode ser uma ajuda O mal que o estresse causa afeta diretamente e indiretamente, à você e as pessoas ao seu redor. Por isso o primeiro ...

Continue Reading

Algumas dicas para amenizar as cólicas menstruais com a ajuda do Pilates standard

As cólicas menstruais, são um incômodo na vida de muitas mulheres, principalmente por poderem causar dores (de diferentes intensidades), na região pélvica e em várias outras partes do corpo, além de acarretar diversos outros sintomas. Isso se dá pela contração da região, para descolar e eliminar uma camada interna do útero (o endométrio), que cresce para nutrir o embrião, e é eliminada em forma de sangramento (a Menstruação). Mas essa fase não deve ser de grandes dores e estresses, para isso daremos dicas do que pode ser feito para diminuir a intensidade das cólicas. Sintomas das cólicas menstruais Infelizmente para as pessoas que sofrem das cólicas menstruais, os seus sintomas podem ter grandes intensidades e podem haver vários deles. Os sintomas ...

Continue Reading

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!