Benefícios do Pilates para Gestantes standard
A gravidez é um período de descobertas e de muitos desafios, desde o diagnóstico muita coisa muda na vida dos pais, mas quem tem uma verdadeira jornada pela frente é a pessoa que vai carregar e gerar o bebê, ou seja, a mãe. Onde ela vai ter transformações no corpo e no psicológico, além de se deparar com as novas limitações que virão. O Pilates pode ser uma grande ajuda desde o começo da gestação, até depois do bebê nascer, podendo diminuir as dores comuns da gestação, reparando os danos no corpo, trazendo mais bem estar e disposição para esse período estressante e trazendo o corpo à forma que era antes da gravidez mais rápido. E é sobre essas mudanças, ...
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