Monthly Archivesdezembro 2016

Esta matéria foi originalmente publicada em:  The Huffington Post  |  De Carolyn Gregoire Em 1914, o laboratório de Thomas Edison foi destruído num incêndio, e anos de trabalho foram perdidos. Isso poderia facilmente ser descrito como a pior coisa a ter acontecido a Edison, mas em vez disso o inventor decidiu encarar o incidente como uma oportunidade de reexaminar e reconstruir muito de seu trabalho. Edison teria afirmado na época: “Graças a Deus que todos os nossos erros foram queimados. Podemos começar de novo, do zero”. “Em um mundo que não controlamos, a tolerância é obviamente um bem”, disse ao Huffington Post Ryan Holiday, autor de The Obstacle Is The Way (O obstáculo é o caminho, em tradução livre). “Mas ...

Esta matéria foi originalmente publicada em: http://bebe.abril.com.br/gravidez/10-exercicios-de-pilates-para-gravidas/ O corpo muda rapidamente durante a gestação, o que causa desconforto, dores e má postura. Mas tudo isso pode ser amenizado com a prática do pilates. Desde que não haja contraindicação médica, as grávidas podem começar o exercício logo depois do terceiro mês de gestação e manter até o final do sétimo. Os benefícios? A modalidade alonga e fortalece a musculatura, principalmente a de abdômen, glúteos e parte inferior das costas, considerada o centro de força do corpo e responsável pela sustentação da coluna vertebral.   Além de ganhar condicionamento físico e bem-estar e controlar o peso, a gestante que faz pilates ainda tem um ganho extra. Um abdômen mais forte vai facilitar o trabalho ...

Esta matéria foi originalmente publicada em: http://revistapilates.com.br/2016/10/27/pilates-como-parte-do-tratamento-de-doencas-reumaticas/ As doenças reumáticas fazem parte de uma classe de doenças bastante conhecida. Existem, segundo a literatura reumatológica, mais de 100 tipos de doenças reumáticas e cada uma delas possui suas particularidades quanto ao grau de comprometimento nos órgãos e sistemas corporais. A maioria das doenças reumáticas acomete o aparelho musculoesquelético e conjuntivo, causando degeneração, processos inflamatórios e dor. A causa ainda é desconhecida e os sinais e sintomas são diversificados em sua grande maioria, resultando em características próprias que variam de indivíduo para indivíduo; inclusive a presença de dor é diferente para cada tipo de doença, assim como, o órgão ou sistema atingido. Quem nunca ouviu falar em reumatismo? E, logo que se ouve, ...